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老人为什么会骨头痛?

转载 2009/06/18 19:33:28 发布 来源: 作者: 6661 阅读 0 评论 0 点赞

骨关节炎“祸”从何起 骨关节炎因何而起?分析病因,相当复杂。目前临床上认为,骨关节炎的易感因素包括高龄、肥胖、性激素、骨密度、过度运动以及遗传因素等;此外,创伤、关节形态异常、长期从事反复使用某关节的职业等,也会引发骨关节炎。   

张老伯刚退休,就觉得自己腿脚不如过去听使唤。每次爬山、走楼梯,他总觉得膝盖说不出来的疼,一到天气由晴转阴,膝关节好似天气预报一样准,提前犯起毛病来。老伴心里不放心,带他到医院检查,发现得了骨关节炎。

10个老人,有7个骨头疼,其实,骨关节炎是一种十分常见的慢性退行性关节疾病,所谓退行性疾病,即发病比例随年龄增高而增高。临床的数据显示,45岁以下人群骨关节炎的患病率仅为2%,而65岁以上人群患病率已高达68%。不过在医生看来,人到老年,几乎100%会患上不同程度的骨关节炎。

骨关节炎“祸”从何起 骨关节炎因何而起?分析病因,相当复杂。目前临床上认为,骨关节炎的易感因素包括高龄、肥胖、性激素、骨密度、过度运动以及遗传因素等;此外,创伤、关节形态异常、长期从事反复使用某关节的职业等,也会引发骨关节炎。

骨关节炎又称退行性关节病、骨质增生、骨关节病。所谓骨质增生,很多人会简单地理解为“骨刺”,其实不然,骨质增生是骨骼的一种状态,表现为骨骼生长、发育及完成功能的过程中,某些部分失去正常形态。膝关节增生被称为“骨刺”,而脊椎骨增生则表现为椎体“唇样”改变,继而可压迫神经影响运动。骨质增生与人体的衰老密切相关,大多数老人都逃不过骨质增生的“紧箍咒”,自然地,骨关节炎也就易“上身”。

越是疼痛越要运动? 骨关节炎一般有两种典型症状:其一,因软骨下骨充血,患者在静止时会疼痛,稍许活动后,疼痛反而减轻;其二,患者感到关节活动不太灵活,活动时会伴有各种响声,如吱嘎声、摩擦声。一段时间休息后,关节会出现僵硬状态,无法立即活动,须经过一定时期活动后才觉舒适。很多骨关节炎的病友为此认为:关节越是疼,就越要多运动。

这样的误区害人不浅。骨关节炎原本是因为年龄增长、活动过多导致关节磨损,若一味运动,反而会令关节的损耗更严重,使病情雪上加霜,因此,建议骨关节炎患者运动要有所选择,走楼梯、跑步、爬山等负重运动最好尽量避免,每天步行已能达到运动目的。

控制体重有利预防关节炎 终身保持体态轻盈,可以说是预防骨关节炎的妙招。人的身体越重,关节的负荷越大,“两条细腿撑起大肚子”,不均衡的体态会加速关节间软组织的磨损,引发骨关节炎。在幼年时,我们要注重合理的营养搭配,保持适度运动,老年时以散步、太极拳等和缓的运动为主。一旦关节发生疼痛、僵硬、肿胀时,应注意减少不利于病变关节的活动。对于一些骨关节炎病变较为严重的老年人,建议扶手杖行走,以减轻关节负担。

 

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